الرئيسيه   تحميل الصور   معرض الصور   أتصل بنا

 

 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

تناول الطعام بشكل جيد مهم بشكل خاص بالنسبة لك ، فما تأكله يمكن أن يؤثر على النظام المناعي الخاص بك وعلى المزاج، ومستوى الطاقة ، وإن تناول الطعام ضمن نظام غذائي متوازن يحميك من الإصابة ببعض الأمراض ، في حين أن الباحثين ما زالوا يدرسون آثار تناول طعام غير صحي على إزدياد الإصابة بالأمراض والخطر المترتب عليه ومن المعروف أن زيادة الوزن عامل خطر لكثير من الأمراض المختلفة وهو ناتج عن تناول الطعام بشكل خاطئ و في هذا المقال يمكنك معرفة كيفية تناول الطعام بطريقة تحافظ على جسمك بحالة صحية